Unser modernes Leben stellt nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist oft vor Herausforderungen. Herausfordernde Situationen, die besonderer Aufmerksamkeit bedürfen. Situationen, die wir als stressig oder belastend empfinden, die uns vielleicht sogar lähmen oder aus der Bahn werfen. Dann fühlen wir uns nicht stark, konzentriert, fröhlich und souverän. Sondern schlapp, unkonzentriert, traurig und aus dem Gleichgewicht. Wirklich gut geht es uns dann, wenn Körper und Geist gestärkt und perfekt ausbalanciert sind.